HIPNOSIS ERICKSONIANA
Una herramienta para trabajar con tus propios recursos
La Hipnosis Ericksoniana es una herramienta terapéutica que utiliza la atención focalizada, la imaginación y el lenguaje para facilitar el acceso a recursos, experiencias y formas diferentes de percibir una situación.
En YOriginal no la utilizamos como un método aislado ni de forma automática. La integramos dentro del proceso cuando consideramos que puede ser adecuada para la persona, la dificultad que presenta y los objetivos que quiere alcanzar.
No se trata de perder el control, sino de aprender a utilizar de otra manera capacidades que ya forman parte de ti.
¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?
La Hipnosis Ericksoniana es una forma de intervención desarrollada a partir del trabajo de Milton H. Erickson. Se basa en una comunicación flexible y personalizada, utilizando el lenguaje, la atención y la imaginación para facilitar nuevas formas de experimentar una situación.
Durante la hipnosis, la persona permanece consciente y participa activamente en el proceso. No implica dormir, perder el control ni quedar a merced del terapeuta.
El objetivo no es imponer respuestas, sino favorecer que la persona pueda conectar con recursos, aprendizajes y posibilidades que quizá no está utilizando de forma consciente en ese momento.
La hipnosis no sustituye al proceso terapéutico: puede formar parte de él cuando resulta útil y adecuada.
Cómo utilizamos la Hipnosis Ericksoniana en YOriginal
La utilizamos como una herramienta más dentro de la intervención, no como un recurso independiente ni como una solución aplicada de la misma forma a todas las personas.
Antes de utilizarla valoramos qué está ocurriendo, qué objetivo queremos trabajar y si la hipnosis puede aportar algo útil dentro del proceso. En algunos casos puede integrarse con la Terapia Breve Estratégica o con otras estrategias que estemos utilizando.
La forma de trabajar se adapta a cada persona, respetando su ritmo, sus necesidades y la manera en la que responde a la intervención.
No buscamos “hipnotizar por hipnotizar”, sino utilizar la herramienta cuando puede ayudar a producir un cambio.
¿En qué situaciones puede integrarse?
La Hipnosis Ericksoniana puede integrarse en diferentes procesos cuando consideramos que puede facilitar el trabajo que estamos realizando. Su utilización depende siempre de la persona, del objetivo y de la valoración profesional.
Miedos y respuestas de ansiedad
Puede utilizarse como apoyo para trabajar determinadas respuestas de miedo, anticipación o activación asociadas a situaciones concretas.
Hábitos que quieres cambiar
En algunos procesos puede ayudar a trabajar la relación con determinados hábitos y favorecer nuevas formas de responder ante situaciones asociadas a ellos.
Seguridad y recursos personales
Puede emplearse para facilitar el acceso a experiencias, sensaciones y recursos que ayuden a afrontar determinadas situaciones con mayor confianza.
Procesos terapéuticos concretos
También puede integrarse dentro de una intervención más amplia cuando consideramos que puede complementar el trabajo realizado con otras estrategias.
La decisión de utilizar hipnosis se toma dentro del proceso y siempre en función de lo que pueda resultar útil para cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Hablamos?
Si quieres saber si la Hipnosis Ericksoniana puede formar parte de tu proceso, cuéntanos qué te ocurre. Valoraremos contigo qué forma de trabajo puede adaptarse mejor a tu situación.