ADELGAZAR CON LA DIETA DE LA PARADOJA

La única forma de liberarse de una tentación es caer en ella.
– Oscar Wilde –

GANA LA BATALLA DE ESTAR EN FORMA

ADELGAZA CON LA DIETA DE LA PARADOJA

Hoy en día encontramos multitud de dietas que aseguran adelgazar siguiendo estrictamente una serie de pautas, las cuales requieren sacrificio y esfuerzo para ver resultados. Sin embargo, el problema no está en que estas dietas no funcionen, sino que el sacrificio y esfuerzo que conllevan acaban por hacer que se abandone la dieta y no se mantenga a lo largo del tiempo y se acabe recuperando el peso perdido, incluso algún kilo más del que se tenía. 

Lo mismo se puede decir de los planes de entrenamiento agotadores y “obligados” que prometen lograr un cuerpo esbelto, con abdomen plano, piernas estilizadas y glúteos bonitos y fuertes, los cuales, también, requieren de mucha fuerza de voluntad, esfuerzo y constancia. Sin embargo, una veces por no ver resultados, otras veces por el gran esfuerzo que conlleva mantenerlos en el tiempo, se acaban abandonando. 

Por tanto, nos encontramos ante un panorama donde se comienzan y abandonan infinitas dietas y planes de entrenamiento, todos ellos basados en esfuerzo, sacrificio y displacer. 

Pero la buena noticia es que puedes conseguir llevar una dieta y realizar una actividad física que sean placenteras, sin restringir nada, transformándolos en un estilo de vida, que te permitirán adelgazar y mantenerte en forma a lo largo del tiempo. No podemos explicarte cómo, para eso tienes que probarlo y comprobar por ti mism@ los resultados.

¿Crees que es tu caso o el de alguna persona cercana?

«Un método diferente, sorprendente, sencillo y aparentemente ilógico, pero que le ha funcionado a multitud de personas para alcanzar su peso ideal y una buena forma física» .
– Alba Marcos-

Psicología Estratégica y Coaching Estratégico

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