COACHING
Un espacio para avanzar hacia tus objetivos
El Coaching es un proceso orientado al cambio, la toma de decisiones y el desarrollo de recursos personales. Puede ayudarte cuando sabes que quieres avanzar, pero necesitas ordenar ideas, ampliar perspectivas o encontrar una forma diferente de pasar a la acción.
En YOriginal utilizamos el Coaching como una herramienta más dentro de nuestra forma de trabajar, especialmente cuando el objetivo está relacionado con decisiones, cambios personales, desarrollo de habilidades o consecución de metas.
No se trata de decirte qué hacer, sino de ayudarte a descubrir cómo quieres avanzar.
Qué es el Coaching
El Coaching es un proceso de acompañamiento orientado a objetivos concretos. Parte de la situación actual de la persona y trabaja sobre aquello que quiere conseguir, cambiar o desarrollar.
A través de preguntas, reflexión y estrategias prácticas, ayuda a ordenar ideas, identificar recursos, ampliar perspectivas y convertir una intención en acciones más concretas.
No parte necesariamente de la existencia de un problema psicológico, sino de la necesidad de avanzar, tomar decisiones o desarrollar habilidades que permitan afrontar una situación de una forma más eficaz.
El objetivo no es darte respuestas, sino ayudarte a encontrar las tuyas y ponerlas en práctica.
Para qué puede servir el Coaching
El Coaching puede ser útil cuando necesitas avanzar hacia un objetivo concreto, tomar una decisión o desarrollar recursos personales que te ayuden a afrontar una situación de una forma diferente.
Tomar decisiones
Definir y alcanzar objetivos
Desarrollar habilidades personales
Afrontar cambios
El Coaching trabaja sobre lo que quieres construir a partir de ahora.
Cómo utilizamos el Coaching en YOriginal
En YOriginal no entendemos el Coaching como un método aislado ni como una fórmula que se aplica de la misma manera a todas las personas. Lo utilizamos cuando puede ayudar a clarificar objetivos, movilizar recursos y facilitar cambios concretos.
Valoramos primero qué está ocurriendo, qué quieres conseguir y qué está dificultando que avances. A partir de ahí podemos trabajar con herramientas de Coaching de forma individual o integrarlas con otros enfoques, como la Terapia Breve Estratégica o la Hipnosis Ericksoniana, cuando resulte adecuado.
El proceso se adapta a la persona y al objetivo. En ocasiones el trabajo estará más centrado en tomar decisiones o desarrollar habilidades; en otras, será necesario intervenir sobre dificultades emocionales o patrones que están bloqueando el cambio
No elegimos primero la herramienta. Primero comprendemos qué necesitas y después decidimos cómo trabajar.
Coaching y atención psicológica: ¿Cuál necesito?
No necesitas decidirlo antes de acudir. En YOriginal valoramos contigo qué está ocurriendo, qué quieres conseguir y qué tipo de intervención puede adaptarse mejor a tu situación.
En algunos casos el trabajo puede estar más centrado en objetivos, decisiones o desarrollo de habilidades. En otros, puede ser necesario intervenir sobre dificultades emocionales, patrones que se repiten o situaciones que generan malestar.
Por eso no entendemos el Coaching y la atención psicológica como dos caminos completamente separados, sino como recursos que pueden utilizarse de forma diferente según las necesidades de cada persona.
No tienes que elegir el método antes de pedir ayuda.
Preguntas frecuentes sobre Coaching
¿Hablamos?
Si quieres saber si el Coaching y/o la Psicología puede ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, cuéntanos qué quieres cambiar o conseguir. Valoraremos contigo qué forma de trabajo puede adaptarse mejor a tu situación.
«El hombre no tiene una naturaleza, sino una historia. El hombre no es más que un drama. Su vida es algo que elegir, construir mientras discurre. Ser humanos consiste en esta elección y en esta inventiva. Cada ser humano es el novelista de sí mismo, y aunque puede elegir ser un escritor original o un plagiario, no puede evitar escoger. Está condenado a ser libre.»
– José Ortega y Gasset –