PSICOLOGÍA Y BIENESTAR
Comprende.
Cambia.
Avanza.
Te ayudamos a comprender lo que te ocurre, cambiar aquello que no funciona y desarrollar tus recursos.
Terapia Breve Estratégica · Coaching · Hipnosis Ericksoniana
NUEVO TALLER GRUPAL
Una cita conmigo
Empezamos el 13 de octubre.
Un espacio semanal para parar, escucharte y dedicarte un tiempo de calidad. Cada encuentro es independiente y puedes incorporarte mientras haya plazas disponibles.
Plazas limitadas: 10 por grupo.
No empezamos por un método. Empezamos por ti.
Adaptamos la intervención a las necesidades de cada persona. Utilizamos la Terapia Breve Estratégica, el Coaching y la Hipnosis Ericksoniana de forma individual o combinada, según cada caso y los objetivos que quieras alcanzar.
Lo importante no es el método. Lo importante es ayudarte a producir el cambio que necesitas.
¿Cómo podemos ayudarte?
Cada persona vive sus dificultades de una manera diferente. Estas son algunas de las situaciones en las que podemos ayudarte.
Ansiedad, estrés y malestar emocional
Cuando las preocupaciones, la tensión o el malestar empiezan a interferir en tu día a día.
Miedos y fobias
Cuando un miedo limita tus decisiones, condiciona tu vida o te impide hacer aquello que deseas.
Autoestima, seguridad y confianza
Cuando necesitas recuperar la confianza en ti, sentirte más seguro y afrontar las situaciones con mayor autonomía.
Relaciones y dificultades personales
Cuando los conflictos, la comunicación o determinadas situaciones personales están afectando a tus relaciones y a tu bienestar.
Cambios, decisiones y objetivos
Cuando estás ante un cambio, necesitas tomar una decisión o quieres avanzar hacia un objetivo y no sabes cómo hacerlo.
Hábitos que quieres cambiar
Cuando quieres modificar un hábito que ya no te ayuda y necesitas encontrar una forma diferente de actuar.
¿No encuentras exactamente lo que te ocurre? No necesitas saber cómo llamarlo para pedir ayuda.
Tres formas de avanzar
Cada persona necesita una forma diferente de avanzar. Puedes trabajar de manera individual, compartir la experiencia en un taller o dedicarte un tiempo más profundo en uno de nuestros retiros.
Atención individual
Un espacio personalizado para comprender lo que te ocurre, trabajar aquello que quieres cambiar y desarrollar tus propios recursos.
Talleres YOriginal
Experiencias en grupo para trabajar objetivos concretos, aprender nuevas herramientas y facilitar el cambio de una forma práctica y participativa.
Retiros YOriginal
Experiencias de varios días en entornos tranquilos para desconectar de la rutina, dedicarte tiempo y trabajar en profundidad tu bienestar y desarrollo personal.
Programas para objetivos concretos
Hemos creado programas específicos para trabajar dificultades y objetivos concretos mediante una intervención adaptada a cada situación.
Miedo a volar
Un programa específico para ayudarte a afrontar el miedo a volar y recuperar la tranquilidad y la confianza al viajar en avión.
Miedo a bucear
Un programa específico para superar el miedo a bucear, ganar seguridad y disfrutar de la experiencia con mayor tranquilidad.
Miedo a conducir
Un programa específico para ayudarte a afrontar el miedo a conducir, ganar seguridad al volante y recuperar autonomía en tus desplazamientos.
¿Por qué YOriginal?
Porque no creemos en soluciones prefabricadas. Somos Psicólogas Generales Sanitarias y adaptamos cada intervención a la persona, combinando diferentes herramientas para ayudarte a conseguir cambios que puedas mantener.
Psicólogas Generales Sanitarias
Atención realizada por profesionales sanitarias colegiadas, con formación especializada y ejercicio profesional en un centro sanitario registrado.
Atención personalizada
Cada persona es diferente. Adaptamos la intervención a tus necesidades, objetivos y evolución, utilizando las herramientas más adecuadas en cada momento.
Un enfoque práctico
Trabajamos de forma activa y orientada al cambio, con estrategias y herramientas que puedas aplicar también fuera de las sesiones.
Presencial y online
Puedes realizar las sesiones presencialmente en nuestro centro de L’Alfàs del Pi o de forma online, eligiendo la modalidad que mejor se adapte a ti.
Talleres YOriginal
Experiencias en grupo diseñadas para trabajar objetivos concretos, aprender nuevas herramientas y facilitar cambios de una forma práctica, participativa y acompañada por profesionales.
TALLER YORIGINAL
Una cita conmigo
Un espacio grupal para detenerte, escucharte y trabajar contigo de una forma práctica y diferente.
TALLER YORIGINAL
Gestionar la ansiedad
Un taller práctico para comprender mejor cómo funciona la ansiedad, identificar aquello que la mantiene y aprender estrategias para afrontarla de una forma diferente.
«Próximamente»
TALLER YORIGINAL
Autoestima y confianza
Un taller para trabajar la forma en que te relacionas contigo, reconocer tus recursos y desarrollar mayor seguridad y confianza en diferentes situaciones.
«Próximamente»
Retiros YOriginal
A veces necesitas salir de tu rutina para volver a encontrarte.
Nuestros retiros combinan psicología, desarrollo personal y experiencias de bienestar en entornos tranquilos, creando un espacio para desconectar de la rutina, dedicarte tiempo y trabajar en aquello que quieres cambiar.
Un tiempo para ti
Nuestros retiros están pensados para ofrecerte un espacio diferente al día a día, donde puedas detenerte, tomar perspectiva y dedicar tiempo a aquello que normalmente queda en segundo plano.
En un entorno tranquilo y alejado de la rutina, combinamos actividades, dinámicas y herramientas psicológicas orientadas al autoconocimiento, el cambio y el desarrollo de tus propios recursos.
Un espacio para desconectar de fuera y conectar contigo.
Profesionales que trabajan con personas
En YOriginal encontrarás un equipo de Psicólogas Generales Sanitarias que combina experiencia, formación y diferentes herramientas de intervención para adaptar el proceso a cada persona y a aquello que necesita trabajar.
Noemi
Psicóloga General Sanitaria
Alba
Psicóloga General Sanitaria
Trabajamos de forma coordinada y compartimos una misma manera de entender la intervención: cercana, práctica y adaptada a cada persona, combinando diferentes herramientas según sus necesidades y objetivos.
Lo que dicen quienes han confiado en YOriginal
Cada proceso es diferente. Estas son algunas experiencias de personas que han trabajado con nuestro equipo.
«Los ejercicios que he llevado a cabo de la mano de Alba han supuesto para mí el soporte necesario para superar esta barrera. Las sesiones online, además de útiles y prácticas, han permitido programarlas con mucha facilidad. Lo que antes era miedo, ahora es ilusión.»
Carolina
«No he sido capaz de subir a un avión en 17 años, y ahora no solo estoy preparada, sino que estoy ilusionada por hacer todos esos viajes que me he perdido estos años. He podido disfrutar en el vuelo de cosas que antes me paralizaban y tengo bajo control mis pensamientos que antes me hacían entrar en pánico.»
Sara
«He hecho un curso de miedo a volar y no podía haber elegido mejor. Son excelentes profesionales y personas. Sé que a partir de ahora existe un antes y un después para mí; me habéis ayudado mucho. Experiencia positiva a tope.»
Rosa
Preguntas frecuentes
El cambio puede empezar hoy.
«Si hay algo que quieres comprender, cambiar o afrontar de una forma diferente, podemos ayudarte a dar el primer paso.»