Autocuidado, sanación y crecimiento personal en un viaje transformador

Descubre un espacio único para reconectar contigo, sanar heridas emocionales y fortalecer tu bienestar mental. A través de sesiones interactivas y meditaciones guiadas, aprenderás herramientas prácticas que cambiarán tu forma de vivir y relacionarte contigo y con los demás.

¿Cuál es el objetivo?

Fomentar tu crecimiento personal para que tomes decisiones más conscientes, libres y alineadas con tu propósito. Cada módulo incluye una meditación guiada de 20 minutos, el tiempo óptimo para generar cambios reales en tu cerebro y bienestar emocional.

¡¡¡12 MÓDULOS TRANSFORMADORES!!!

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Módulos Transformadores:

Realizado 2, 9 y 19 abril 2025 ¡Gestión Emocional! Te enseñamos a Comprender y gestionar tus emociones para que encuentres tu equilibrio interior. ¡Pregunta por cómo y cuándo hacerlo!

Realizado 30 de Abril y 7 y 14 de Mayo2025: Perdonar el Pasado: Sana heridas emocionales y libérate de patrones limitantes, en nuestro espacio seguro.

Realizado 28 mayo, 4 y 11 junio 2025. Gestión de Problemas: Convierte los retos en oportunidades para crecer. Gestionarás los problemas de manera más efectiva.

25 mayo, 2 y 9 julio 2025. Amor Propio: Reconoce tu valor, fortalece tu autoestima y brilla con confianza. Es una clave muy importante para tu felicidad.

AGOSTO VACACIONES

10, 17 y 24 septiembre 2025. Practicar el Desapego: Aprende a soltar desde el amor y cultiva relaciones saludables.

8, 15 y 22 octubre 2025. Establecer Límites Saludables: Prioriza tu bienestar emocional y aprende a poner límites con amor.

5, 12 y19 noviembre 2025. Manejar la Incertidumbre y el Dolor: La vida nos enfrenta a numerosos desafíos, aprenderás a llevarlos con resiliencia y serenidad.

3, 10 y 17 diciembre 2025. Practicar el Amor Incondicional: Crea conexiones profundas y significativas empezando por ti.

7, 14 y 21 enero 2026. Practicar la Gratitud: Abraza el poder de agradecer y transforma tu vida.

4, 11 y 18 febrero 2026. Practicar la Presencia: Entrénate para vivir el momento con calma y enfoque. Esto te aliviará ansiedades y te aportará mayor felicidad.

4, 11 y 18 marzo 2026. Generar Curiosidad a lo que Vendrá: Despierta tu curiosidad y enfrenta lo desconocido con entusiasmo.

1, 8 y 15 abril 2026. Encontrar tu propósito en la vida: Alinea tu mente, emociones y acciones para lograr tus sueños. Conseguir tus sueños será más fácil después del trabajo de los módulos anteriores.

En cada una de las sesiones habrá un espacio de meditación guiada que estará relacionada con cada uno de los módulos. Meditar 20 minutos sin distracciones es el tiempo que se ha comprobado que es necesario para cambiar tus estructuras cerebrales y obtener un mayor bienestar, te ayudamos a conseguirlo.

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Es para ti si…

• Te sientes emocionalmente agotado/a y necesitas gestionar mejor tus emociones
• Arrastras heridas del pasado que te impiden avanzar con paz
• Te cuesta poner límites sin sentir culpa
• Quieres fortalecer tu amor propio y transformar tu diálogo interno
• Tienes dificultades para soltar el apego y construir relaciones sanas
• Sientes miedo al futuro y deseas vivir con más confianza
• Buscas claridad sobre tu propósito de vida
• Te interesa la meditación como herramienta de bienestar
• Eres padre/madre, parte de una pareja o simplemente alguien que quiere crecer y mejorar sus vínculos

Beneficios que obtendrás

• ✅ Equilibrio emocional: gestionarás tus emociones con mayor serenidad
• ✅ Sanación emocional: liberarás cargas del pasado y avanzarás con ligereza
• ✅ Mejor resolución de problemas: afrontarás los retos con eficacia
• ✅ Amor propio fortalecido: aumentarás tu autoestima y seguridad
• ✅ Relaciones más sanas: crearás vínculos auténticos y libres
• ✅ Límites saludables: aprenderás a decir “no” sin culpa
• ✅ Gestión de la incertidumbre: encontrarás calma en momentos difíciles
• ✅ Actitud compasiva: cultivarás el amor incondicional hacia ti y los demás
• ✅ Gratitud y presencia: vivirás el presente con plenitud
• ✅ Claridad y propósito: definirás tu camino y darás pasos hacia él
• ✅ Reducción del estrés y la ansiedad: lograrás una mente más serena
• ✅ Herramientas prácticas: aplicarás desde la primera sesión técnicas efectivas en tu día a día.

Si necesitas sesiones individuales para trabajar algo de forma más personalizada: posibilidad de contratar 5 sesiones al 20% de descuento.

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Paz y Empoderamiento personal.

PLAZAS LIMITADAS

Preguntas frecuentes

Si pierdo alguna clase, ¿la puedo recuperar?

Si pierdes alguna clase, revisaremos las opciones disponibles para que no te quedes sin la clase.
Se podrían dar varias opciones:

• Recuperar la clase en la siguiente edición del curso.
• Darte la información que se ha trabajado ese día, pudiendo ser en formato papel o en vídeo.
• Si hay más participantes que han perdido la clase (más de 4 participantes), se concretaría un día para repetir la clase con los participantes que faltaron a la clase.

¿Qué modalidades de pago hay?

Cada módulo incluye 3 sesiones de hora y media cada una, el precio por módulo es de 80€ (Cada hora del curso saldría a 17.70€) . El pago se realizará el primer día de cada módulo.
Los pagos deben hacerse en efectivo o por transferencia bancaria

Si tienes dudas puedes escribirnos, sin compromiso, al WhatsApp: 635 14 60 69.

Tengo miedo a exponerme, ¿tengo que participar aunque no quiera?

Tu participación es totalmente voluntaria. Respetamos los tiempos y procesos de cada persona, por lo que nunca se te obligará a compartir nada si no te sientes cómodo/a.
Si bien, el aprendizaje y la transformación suelen ser más profundos cuando nos permitimos participar activamente. Puedes empezar escuchando, observando y participando a tu propio ritmo. Si en algún momento deseas compartir, lo harás en un espacio seguro y respetuoso. No obstante, si decides no participar, está muy bien también.

¿Qué horarios tenemos?

• Turno de mañana de 11:30h a 13:00h.
• Turno de tarde de 19:00h a 20:30h.

Este curso aborda y trabaja diversos aspectos.
Para que el trabajo sea completo estaremos contigo a lo largo de todo este viaje, brindándote el apoyo necesario para que puedas superar los obstáculos que puedan surgir y seguir adelante con confianza.

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