TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO: CONTROLAR LO INCONTROLABLE

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) hace referencia a la presencia de pensamientos y/o imágenes repetidas, intrusivas, persistentes e incontrolables (obsesiones) que provocan malestar y ansiedad. Ante esto, con el objetivo de neutralizarlos o ignorarlos, se realizan conductas o pensamientos de forma repetitiva y ritualizada (compulsiones).

Podemos distinguir tres tipos de rituales:

• Los reparatorios: consisten en reparar las consecuencias de algo que ya ha pasado y produce miedo. Por ejemplo, hacer un gesto para eliminar un pensamiento negativo; o por el miedo a haberse contaminado, lavarse de una forma determinada.
• Los propiciatorios:  consiste en llevar a cabo los rituales anticipadamente para que ocurran cosas buenas o evitar que sucedan cosas malas. Por ejemplo, saltar tres veces, antes de competir, para ganar una competición; ponerse una determinada camisa para aprobar un examen; repetir un número determinado de veces una frase para que no le pase algo a los familiares, etc.
• Los preventivos: rituales dirigidos a prevenir. Por ejemplo, limpiar constantemente la casa para evitar la contaminación, ducharse a menudo para prevenir enfermedades, etc.

Asimismo, es frecuente que haya una tendencia a evitar todo aquello que asusta y, a pedir ayuda y seguridad a las personas más cercanas, cosa que puede hacer empeorar la situación de la persona que lo sufre y de su entorno.

Todo esto causa limitaciones y puede afectar a algunas áreas importantes de la vida (laboral, social, académico, etc.).

La buena noticia es que con la Terapia Breve Estratégica este problema tiene solución, demostrando ser eficaz en un 95% de los casos.

¿Crees que es tu caso o el de alguna persona cercana?

«Todos sabemos complicar las cosas, solo unos pocos son capaces de simplificarlas» .
– Giorgio Nardone-