DEPRESIÓN ¿LA RENUNCIA?
Solo somos derrotados cuando nos rendimos.
– Giorgio Nardone –
Depresión: Cuando la vida se siente como una renuncia
La depresión es mucho más que tristeza. Es una forma de rendición emocional y mental que afecta profundamente la manera en que una persona vive, piensa y siente. Quienes la padecen suelen experimentar una combinación de síntomas como:
- Tristeza persistente, vacío interior y falta de motivación
- Desesperanza, desilusión y pérdida de interés por actividades antes significativas
- Irritabilidad o apatía emocional
- Dificultades para concentrarse o tomar decisiones
- Alteraciones en el sueño (insomnio o hipersomnia)
- Cambios en el apetito y el peso
- Fatiga constante y sensación de inutilidad
- Pensamientos negativos recurrentes y baja autoestima
- Aislamiento social y sensación de soledad
¿Por qué aparece la depresión?
En muchos casos, la depresión surge como consecuencia de problemas psicológicos no resueltos o de una acumulación de eventos difíciles —como fracasos, traumas, duelos o crisis familiares— que no han sido gestionados de forma eficaz. Esta carga emocional lleva a la persona a una especie de renuncia interior, donde deja de luchar y se desconecta de su entorno.
Comportamientos frecuentes en personas con depresión
Las reacciones más comunes incluyen:
- Renunciar a enfrentar los desafíos de la vida, evitando el esfuerzo por superarlos
- Delegar en otros la responsabilidad de resolver sus problemas
- Procrastinar, aplazando tareas importantes
- Adoptar el rol de víctima, lamentándose constantemente
- Buscar protección y consuelo en familiares, o aceptarlo pasivamente si se les ofrece
Aunque comprensibles, estas conductas tienden a agravar el malestar emocional, generando más limitaciones en áreas clave como el trabajo, las relaciones sociales o el rendimiento académico.
¿Tiene solución la depresión?
Sí. Gracias a la Terapia Breve Estratégica, es posible abordar la depresión de forma eficaz. Este enfoque ha demostrado una tasa de éxito del 95%, ayudando a las personas a recuperar el control de su vida, superar la renuncia emocional y reconectar con sus recursos internos.
¿Crees que es tu caso o el de alguna persona cercana?
«Aun en las más profundas oscuridades, siempre hay un rayo de luz».
-Alba Marcos –
