Ansiedad Generalizada: El Miedo Que No Descansa

¿Sientes que tu mente no se apaga? ¿Que vives en alerta constante, esperando que algo malo ocurra? La ansiedad generalizada es más que preocupación: es un miedo anticipado persistente que afecta profundamente tu bienestar y tu día a día.

Las personas que la padecen suelen experimentar pensamientos incontrolables sobre temas cotidianos como la salud, el dinero, el trabajo o los estudios. Esta preocupación constante genera un estado de tensión permanente, impidiendo relajarse o disfrutar del presente.

Síntomas frecuentes:

• Inquietud, fatiga, dolores de cabeza
• Dificultad para respirar, opresión en el pecho
• Irritabilidad, insomnio, tensión muscular
• Náuseas, mareos, sudoración, temblores
• Problemas gástricos, dificultad para concentrarse

Para intentar controlar esta ansiedad, es común evitar situaciones (como no viajar por miedo a un accidente) o adoptar conductas de hipercontrol (como revisar constantemente la cuenta bancaria o llamar repetidamente a un ser querido).

Estas estrategias, aunque comprensibles, no resuelven el problema. Al contrario, limitan tu vida laboral, social y emocional.

La buena noticia: hay solución

La Terapia Breve Estratégica ha demostrado una eficacia del 95% en el tratamiento de la ansiedad generalizada. Es un enfoque directo, estructurado y orientado a resultados, que te ayuda a recuperar el control sin necesidad de largos procesos terapéuticos.

¿Quieres volver a vivir con tranquilidad?
Empieza hoy. Tu bienestar no puede esperar.

¿Crees que es tu caso o el de alguna persona cercana?

«Sal del futuro, el presente te espera» .
– Noemi Marcos-