"¿DEJAR DE FUMAR? FACILÍSIMO.
YO YA LO HE HECHO UN CENTENAR DE VECES..."
– MARK TWAIN -

¡Dejar de fumar es fácil,
abstenerse siempre...
también!

¡¡El control lo puedes tener tú,
no el cigarrillo!!

¿No quieres dejar de fumar, pero quieres ser tú y no las ansias con el tabaco quien controle las cantidades?

¿Quieres dejar de fumar para siempre, pero hay algo que te lo impide?

¿Tienes miedo a no poder hacer lo que haces ahora?

¿Lo has intentado en más de una ocasión, pero has terminado volviendo de nuevo?

¿El miedo a engordar es un límite para dejar de fumar?

¿Temes cambiarlo por otro vicio peor?

Además, ¿te autoconvences de que puedes dejarlo cuando quieras?

¿Te has preguntado alguna vez por qué eres capaz de tener fuerza de voluntad en muchas otras cosas, y con dejar de fumar desaparece?

Con el método desarrollado por la Terapia Breve Estratégica podemos ayudarte a que seas tú quien controle el tabaco, quieras o no dejar de fumar. 

¡Tú tomas la decisión, juntos logramos los objetivos!

 

Debes saber que el no poder dejar de fumar no es del todo culpa tuya. La nicotina del cigarrillo, obviamente, ayuda a que creas que lo necesitas, ya que estimula áreas del cerebro, como el núcleo accumbens, la corteza prefrontal, el área tegmental ventral, además, de estimular la producción de dopamina y de endorfinas, que te hacen estar más motivad@, tener mayor concentración, sentir paz, bienestar y pensar que tienes mejor memoria y mayor capacidad de aprendizaje. Además, cuando dejas de fumar, sientes desgana, cansancio, tu productividad se va a la mierda, sientes más estrés y tu cabeza dice “¿por qué tengo que sufrir, si puedo dejarlo cuando quiera?, además esto me ayuda”

Pero, aquí está la trampa, la mente piensa que funciona mejor, y por eso te alerta y enciende una alarma, como con el hambre o la sed, para que enciendas ese deseado cigarrillo.

psicología-y-coaching-para-dejar-de-fumar

Sin embargo, realmente es un engaño, ya que los pequeños beneficios que nos puede proporcionar la nicotina del cigarrillo son pocos comparados con los daños que provocan sus múltiples sustancias, como ya sabes de sobra. Como no paran de repetir por todos los lados, fumar es malo, y tú estás cansado de oírlo, de ver cómo la gente no fumadora te rehúye o cómo tus familiares y/o amigos, incluso el médico, te dicen que tienes que dejar de fumar. Y debes saber que la concentración, la paz o la mejora de la memoria que adquieres con la nicotina, se ve anulada por su propia adicción, es paradójico, pero real, al principio parece que compensa, pero luego la adicción hace que estés permanentemente concentrad@ en fumar y volver a fumar.

psicología y coaching para dejar de fumar y recupera el placer de vivir

Pero claro, se fuma porque nos da placer ¿verdad? Notamos tranquilidad.

Y aunque pensamos que la salud es lo primero, ¿Y el placer…? ¿Merece la pena renunciar a un placer por vivir más? ¿Serías feliz? 

 

La respuesta es un rotundo “SÍ”, porque detrás del placer de fumar, hay un placer mayor que te está esperando, un placer que te deja tener a ti el control y no depende continuamente de ser saciado. 

¿O acaso no te pasa que parece, cada vez más, que un cigarrillo no acaba de ser del todo satisfactorio y necesitar otro, y luego otro…?

¿No te cansas de tener que buscar sitios donde se pueda fumar para poder saciar esa ansia?

Si estás leyendo esto, es porque estás preparad@ para obtener un placer mayor de todo esto. ¿Qué nos dices… 

En Yoriginal te acompañamos en tu lucha con el método basado en la Terapia Breve Estratégica 

Con esta estrategia no te vamos a decir que dejes de fumar, ni a comerte el tarro con que es malo y que te está dañando, pensamos que para eso no es necesario nuestro acompañamiento, para eso están ya las cajetillas de tabaco, nosotros te acompañamos para buscar ese placer mayor que está oculto ahora mismo para ti.

Olvídate del miedo y las dudas que provoca la frase “dejar de fumar para siempre” creyendo que se acabará el mundo, detrás de esas dudas están ocultas las ganas que tienes de hacerlo. 

Los que lo han logrado, se han sorprendido, y mucho, de cómo les ha cambiado la vida, han encontrado el verdadero placer, como nos dijo uno de ellos: “dejar de fumar y recuperar el control, no tiene precio, porque he recuperado muchas cosas que me estaba perdiendo, como el verdadero sabor de la comida o disfrutar de mi gente sin la barrera del humo”

el método para dejar de fumar basado en psicología y coaching
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